Namaste – find your inner peace
Angelina Russo
BBZB Heimbach
Heute ist der Alltag sehr hektisch und viele Leute neigen vermehrt zu einem gereizten Gemüt durch den Stress. Nach einem solchen Tag sollte man sich hinsetzen, die Augen schliessen und sich auf die Atmung konzentrieren. Alternativ kann man auch ruhige Musik einschalten oder Räucherstäbchen anzünden. Es tritt dann eine innere Ruhe ein, was uns entspannt und die Last des Alltags etwas von den Schultern nimmt.
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